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上下浴是洗脚照旧推拿
上下浴一般是指洗脚，但在极少摄生馆会加入推拿的步骤，通过推拿脚部穴位，让脚部对浴液可以更好的吸取。上下浴属于中医上下疗法，最早的文件纪录于晋代《肘后备急方》，于今已有千余年历史。
上下浴是洗脚照旧推拿
上下浴，是一种常用的外治疗法，症结采用热水泡脚，可以缓解腿部的酸胀感，利于就寝，同时，还可以在水中加点中药，比如艾草、姜片等，对身体具有定然好处。
上下浴，既可以达到清洁的效率，又可以促进脚部血液循环，引发人体的热量，泡脚时，热水的温度以40至45度为宜，最佳不要超过50度，一般泡20至30分钟左右即可。