- by Kind
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推拿背的手法和本事
最先要学会放松双手，不然在推拿背部时，会由于手部僵直的肌肉摩摩拳擦掌感想不适，可以做手指操放松。通过震荡手段进行推拿，将右手放在臀部左侧位置，再用左手压住另一半的背部，手掌用力震荡肌肉，从左边臀部位置摩摩拳擦掌到肩背位置，来回屡次。
推拿背的手法和本事
对背部进行按压，用双手分别压住肩背位置，再用大拇指用力从上到下推拿肩背。注意力度要在对方能承受的范围内。
通过敲打手段放松背部肌肉，双手握成空拳，沿着脊椎两侧的位置，做有规律的小扣打动作，来回敲打4次即可。