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玉米接替主食会发肥吗
玉米接替主食不会发肥，玉米的热量比大米少，过量的食用岂但不会发肥，还能匡助控制体重。玉米中含有豪宕的伙食纤维、粗纤维素，食用后能缓解饥饥，增多饱腹感，还能加快肠胃爬动，促进消化，减少体内的脂肪囤积。
玉米接替主食不会发肥
玉米是一种健全的粗粮，是可以作为主食来食用的，且玉米的热量比大米少，因而不会发肥。过量的食用，岂但不会发肥，还能匡助控制体重，减少体内脂肪放囤积。
玉米含有丰富的伙食纤维、粗纤维素，食用后能缓解饥饥，保持较长期间的饱腹感，减少对另外食品的摄入。经常食用，能加快肠胃爬动，匡助消化，促进排便。
玉米接替主食，对减肥有定然的匡助，但需求注意的是，要把握好摄入量，如果食用的量过多，其他的菜和肉类的食用量也不改变，仍是会惹起发肥。